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Ingredientes da Receita


Massa

2 claras
2 ovos
3 colheres (sopa) de adoçante dietético em pó, próprio para forno e fogão
4 colheres (sopa) de farinha de trigo
1 colher (chá) de fermento em pó

Creme de maracujá
1 xícara (chá) de leite desnatado
2 colheres (sopa) de amido de milho
1/2 xícara (chá) de adoçante dietético em pó, próprio para forno e fogão
1/2 xícara (chá) de creme de leite light
1/2 xícara (chá) de suco de maracujá concentrado

Calda de morangos
3 xícaras (chá) de morangos inteiros
Suco de 1 limão
1/2 xícara (chá) de adoçante dietético em pó, próprio para forno e fogão
1 colher (chá) de amido de milho

Para molhar
1/2 xícara (chá) de suco de maracujá concentrado
1/2 xícara (chá) de água
2 colheres (sopa) de adoçante em pó

Pavê

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Ingredientes da receita de manjar:

6 ameixas em calda

1 xícaras (chá) de leite de soja ou de arroz (400ml)

4 colheres (sopa) de  amido de milho (32g)

1 vidro de leite de coco (200ml)

4 colheres (sopa) de açúcar (80g)

manjar de coco

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Ingredientes:

4 filés de tilápia

2 colheres de sopa de manteiga de alho composto, cortadas em pedaços pequenos  ou manteiga com 2 dentes de alho picados e 2 colheres(chá) de salsa picada

Sal e pimenta a gosto

tilapia com manteiga de alho Veja o modo de preparo »

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Ingredientes da receita:

3 colheres de sopa de sementes de chia

1 xícara de leite (pode ser de coco, mas você pode usar o seu favorito – amêndoa, soja, etc)

1 1/2 colheres de chá de cacau em pó

1 colher de sopa de xarope de bordo (Maple Syrup) ou mel

pudim de chocolate com chia

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ingredientes da receita:

2 xícaras de farinha de trigo

1 xícara de açúcar

1 colher de chá de fermento em pó

1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio

1/2 colher de chá de sal

1 ovo

3 bananas super maduras como um purê

1/2 xícara de leite de coco

1/2 xícara de óleo de coco virgem

1 colher de chá de extrato de baunilha

1/2 xícara de coco ralado sem açúcar, mais um pouco para polvilhar por cima

pao de banana com coco  Veja o modo de preparo »

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Ingredientes:

10 bananas-da-terra bem maduras

1 colher de sopa de azeite

sal

pimenta

 pure de banana Veja o modo de preparo »

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Ingredientes da receita:

 

300ml de polpa de manga pura (doce)

300ml de iogurte

5 folhas de gelatina incolor

 Panna cotta de iogurte e manga

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Ingredientes da receita:

500g de peito de frango limpo

3 colheres (sopa) de azeite

1 cebola pequena ralada

1 colher (sopa) de alho bem picado

3 colheres (sopa) de leite de coco light

1 colher (sopa) de casca de limão siciliano ralada

sal

pimenta-branca

palitinhos de cana-de-açúcar frescos

espetinho de frango balines  Veja o modo de preparo »

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