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Receita também indicada para Diabéticos

Ingredientes:

1 xícara (chá) de farinha de trigo

½ colher (sopa) de fermento em pó

1 colher (chá) de adoçante líquido

1 colher (sopa) de margarina light

2 kiwis sem casca em rodelas

Recheio

4 colheres (sopa) de leite em pó

desnatado 2 xícaras (chá) de água

2 colheres (sopa) de farinha de trigo

1 colher (sopa) de adoçante líquido

½ colher (café) de essência de baunilha

Tempo de preparo: 1 e ½ hora

Rendimento: 6 porções

Calorias por porção: 8,00

Carboidratos: 27,60

Proteínas: 8,00

Lipídios: 2,00

Grau de dificuldade: médio

Custo: médio

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Receita também indicada para Diabéticos

 

 

Ingredientes:

 

4 folhas de louro

12 raminhos de tomilho fresco

12 costeletas de porco

Sal e pimenta-do-reino a gosto molho chutney

 

Tempo de preparo: 01 hora

Rendimento: 06 porções

Calorias por porção: 383,06

Carboidratos: 9,80

Proteínas: 28,90

Lipídios: 51,00

Custo: médio

 

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Receita também indicada para Diabéticos

 

Ingredientes:

 

2 cenouras médias (300 g)

2 ovos

½ xícara (chá) de óleo de soja

10 envelopes de adoçante não calórico

1 colher (chá) de canela em pó

½ copo (requeijão) de suco de laranja

1 e ½ xícara (chá) de farinha de trigo

1 colher (sopa) de fermento em pó

 

Tempo de preparo: 45 minutos

Rendimento: 20 pedaços pequenos

Calorias por porção: 97,50

Carboidratos: 9,51

Proteínas: 1,78

Lipídios: 0,22

Custo: médio

 

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Receita também indicada para Diabéticos

 

Ingredientes:

 

3 ovos

4 colheres (sopa) de adoçante

6 colheres (sopa) de farinha de trigo

1 colher (sopa) de fermento em pó

Calda:

1 xícara (chá) de água

3 colheres (sopa) de adoçante

1 canela em pau

50 g de coco ralado

Creme:

1 lata de creme de leite light

500 g de morango limpo ao meio

2 colheres (sopa) de adoçante

1 copo (requeijão) (cada) de leite desnatado e de água

2 colheres (sopa) rasas de maisena

 

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Receita também indicada para Diabéticos

Ingredientes:

 

2 kg de lagarto

2 colheres (chá) de orégano

2 colheres (chá) de tomilho

1 colher (chá) de alecrim

2 talos de salsão picados

1 colher (sopa) de salsinha picada

1 colher (sopa) de cebolinha verde sal a gosto

2 xícaras (chá) de água

 

Tempo de preparo: 2 horas

Rendimento: 8 porções

Calorias por porção: 462,00

Carboidratos: 3,10

Proteínas: 50,30

Lipídios: 27,60

Custo: médio

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Receita também indicada para Diabéticos

Ingredientes:

 

1 frango de 1,500 g

1 maçã média em quatro

1 cebola média em quatro

2 dentes de alho grandes em quatro

8 batatas médias com casca

½ xícara (chá) de margarina light derretida

1 colher (chá) de tomilho seco

1 colher (chá) de páprica

½ colher (chá) de sal

 

Tempo de preparo : 2 Horas

Rendimento: 7 Porções

Calorias por porção: 465,30

Carboidratos: 22,80

Proteínas: 45,60

Lipídios: 21,30

Custo: Médio

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