Artigos da categoria "Receitas Saudáveis"

Ingredientes da Receita

250 g de arroz negro (pode ser arroz negro integral)

300 g de camarão sem casca e sem cabeça

1 limão siciliano

Alho-poró a gosto

Alho picado a gosto

Azeite (ou óleo de coco)

1 xícara de vinho branco

1 tablete de caldo de legumes

pimenta do reino

sal

 

arroz negro com camarão e alho poró

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Ingredientes da receita de Risoto Básico:

1 xícara (chá) de arroz arbóreo ou carnaroli
1 cebola média
2 dentes de alho
1 xícara (café) de vinho branco seco
1 cubo de caldo de galinha ou legumes
1 litro de água fervente
2 colheres (sopa) de manteiga
1 colher (sopa) de azeite
1/2 xícara (chá) de queijo parmesão ralado

Receita de Risoto Básico  Veja o modo de preparo »

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Ingredientes da receita de Bolo de Cenoura sem Ovo e sem Lactose

1 cenoura grande

2 xícaras (chá) de farinha de trigo

1 xícara (chá) de açúcar demerara

½ xícara (chá) de óleo

½ xícara (chá) de água

1 colher (sobremesa) de fermento em pó químico

 Receita de Bolo de Cenoura sem Ovo e sem Lactose

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Ingredientes da receita de Risoto de Frutos do Mar:

1 1/2 xícara (chá) de arroz arbório
2 lagostins sem casca
4 camarões grandes e limpos
100 g de lulas em anéis
4 mariscos
1 cubo de caldo de peixe
2 colheres (sopa) de manteiga
1/2 cebola
2 dentes de alho
1 tomate
1/2 xícara (chá) de vinho branco
2 colheres (sopa) de azeite
Suco de 1 mexerica

Receita de Risoto de Frutos do Mar

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Ingredientes da receita

200 ml de água
1 caixa de  morangos
1 maçã com casca
Suco de 1 lima da pérsia
100g de aveia
1 xícara de chá de couve

suco de morango anticelulite

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Atendendo aos pedidos de alguns leitores, publicaremos algumas receitas de doces e sobremesas ideais para o consumo de pessoas com diabetes. Confira as receitas com carnes e aves já divulgadas.

Salientamos que as receitas para diabeticos são muito saudáveis, e podem ser consumidas também por pessoas não diabéticas.

Receita de Pudim de Baunilha

Ingredientes da receita:

2 xícaras (chá) de leite desnatado
1 colher (sopa) de adoçante líquido
1 colher (chá) de essência de baunilha
6 gemas

Tempo de preparo: 01 hora
Rendimento: 6 porções
Calorias por porção: 98,23
Carboidratos: 2,80
Proteínas: 7,70
Lipídios: 11,20
Custo: médio

pudim para diabetes

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Ingredientes da receita

1 Tomate
1/2 Pepino com a casca
1 Talo de salsão
Suco de 1 limão
1 pitada de sal

suco rejuvenecedor

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Ingredientes da receita

200g de biomassa de banana verde
3 ovos
4 colheres de sopa de cacau em pó
3 colheres de sopa açucar de coco
2 colheres de sopa de fermento em pó
1 colher de sopa de óleo de coco

cupcake de chocolate com biomassa
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